Lugnande Tabletter Bäst i test: Favoriter och rekommendationer (09/23)

Passionflower extrakt 750mg - vegan - högt doserat - utan magnesiumstearat - 120 passionflower kapslar

AffiliateLink

182,55 SEK

Gurkmeja Organisk 90 kapslar – Naturligt anti-inflammatoriskt – Direkt effekt – Gurkmeja Longa-rötter som lindrar leder och lugnar smärta

AffiliateLink

199,90 SEK

Naturlig Tryptofan | Essentiell Aminosyra med Melatonin, Spirulina, Vitamin B3, B5, B6 och Magnesium | för Sömn, Energi, Koncentration, Välbefinnande och Ångest | Förpackning 70 tabletter

AffiliateLink

241,41 SEK

Natural Nootropic XL Bottle 60 Capsules | Formel för att öka energi, koncentration och mental vakenhet | Koffein, Ginko Biloba, Tyrosin, Theanin, Bacopa Monnieri och Vitaminer

AffiliateLink

306,12 SEK

KRÄUTERHANDEL SANKT ANTON - Johannesörtkapslar – 1,04 mg hypericin – hög dos (3 350 mg per kapsel) – hypericin – vitamin B6 och B12 – tysk premiumkvalitet (150 kapslar)

AffiliateLink

242,33 SEK

Cannabi Relief hampa ren olja | Naturligt och autentiskt | Tillverkad i Nederländerna

AffiliateLink

299,99 SEK

Lugnande tabletter: Vad du behöver veta

Lugnande medel, eller sedativa på medicinska termer, är läkemedel som har en deprimerande effekt på hjärnan. Det finns många olika typer av lugnande medel: man skiljer på växtbaserade och farmaceutiska lugnande medel. Även om växtbaserade lugnande medel är ofarliga bör man vara försiktig och välinformerad om icke-växtbaserade läkemedel.

Beruhigungstabletten-1 — Lugnande medel används främst vid rastlöshet och vid psykiska sjukdomar som sömn- och ångeststörningar.
(Bildkälla: Unsplash / @halgatewood)

Vad är lugnande tabletter med växtbaserade läkemedel?

Örter innehåller bland annat: Valerian, humle, johannesört, citronmeliss och passionsblomma. Läkemedel som är baserade på växtbaserat ursprung kallas fytofarmaceutiska läkemedel. De är en integrerad del av olika terapier och används också ofta för självmedicinering. Det finns inga vetenskapliga bevis som uppfyller de nuvarande kraven på bevis för effektivitet. ()

Vad är lugnande tabletter som inte är växtbaserade?

Icke-växtbaserade lugnande medel tillhör gruppen bensodiazepiner. Bensodiazepiner anses vara ångestdämpande och sömnframkallande läkemedel.

Den mest kända aktiva ingrediensen bland bensodiazepinerna är diazepam, som säljs under varumärket Valium ®.

Diazepam används vanligtvis som sömnmedel för personer med akut ångest eller spänning. Det finns flera bensodiazepiner som skiljer sig åt i fråga om effekt och verkningstid. Bensodiazepiner omfattar de aktiva ingredienserna diazepam, flunitrazepam, lorazepam, nitrazepam och oxazepam. Bensodiazepiner kan vara beroendeframkallande och leda till vantrivsel (tolerans). (2)

Men det är inte bara på grund av tillvänjningseffekten som dessa läkemedel bör behandlas med försiktighet: En studie av forskaren Geneviève Belleville kom fram till att konsumtion av sömn- och lugnande medel är förknippad med en liten men signifikant ökning av risken för dödlighet.

Det finns flera förklaringar till detta samband:

Drogerna kan till exempel fördröja reaktionstiden och begränsa koordinationen, vilket gör att fallolyckor och andra olyckor gynnas. De har också en deprimerande effekt på andningssystemet, vilket kan förvärra vissa andningsproblem under sömnen. En annan möjlig förklaring är att de påverkar det centrala nervsystemet, vilket gör att de kan påverka omdömet och öka risken för självmord. (3)

När används lugnande tabletter?

Sederande medel används främst vid rastlöshet, nervositet och psykiska sjukdomar, t.ex. sömn- och ångeststörningar. Ofta rekommenderas också en ytterligare terapiform, till exempel psykoterapi.

Beruhigungstabletten-2 — Humle är ett naturligt lugnande medel
(Bildkälla: Unsplash / @markusspiske)

Hur används lugnande tabletter?

Sederande medel tas vanligen oralt i form av tabletter, överdragna tabletter eller sirap. De bör inte tas i mer än två veckor i taget. Efter fyra veckor finns det risk för beroende. ()

Är lugnande tabletter receptbelagda?

Alla lugnande tabletter är inte receptbelagda. Växtbaserade läkemedel är vanligtvis receptfria, medan icke-växtbaserade läkemedel kan kräva ett recept beroende på doseringen.

Beslut: Vilka typer av lugnande tabletter finns det och vilka är lämpliga för dig?

Vilka är fördelarna och nackdelarna med växtbaserade lugnande medel?

Fördelar

Inget recept krävs
Billig
Naturliga ingredienser
Inget beroende, inga biverkningar

Nackdelar

Effekten är inte bevisad,Kan vara för svag

Vad är fördelarna och nackdelarna med icke-krydda lugnande medel?

Fördelar

Stark effekt
Effekten är bevisad

Nackdelar

Receptkrav
Dyrt
Gör beroende, biverkningar är möjliga

(2, 3, 4, 5)

Hur fungerar lugnande tabletter?

Den viktigaste gruppen av lugnande medel är bensodiazepinerna. De verkar på GABA-A-receptorn och förstärker därmed den lugnande, deprimerande effekten av neurotransmittorn GABA i hjärnan. (6)

Växtbaserade lugnande medel

Läkemedel med de aktiva ingredienserna valerianrötter, humlekottar, citronmelissblad och passionsblomsört har en lugnande eller anxiolytisk effekt enligt kliniska studier. Tiden det tar att somna förkortades och sömn- och livskvaliteten förbättrades. De exakta verkningsmekanismerna för humle, citronmeliss och passionsblomma har ännu inte bevisats.

I valerianextrakt har dock ämnen identifierats som har lugnande och sömnfrämjande effekter i djurstudier. Den första forskningen tyder på att ämnet binder till en receptor hos människor, så att den sömnfrämjande effekten av adenosin, en neuromodulator, fungerar bättre. (7)

Bensodiazepiner

Bensodiazepiner är den viktigaste gruppen av lugnande medel. Den aktiva ingrediensen lägger sig i hjärnan vid GABA-A-receptorerna och förstärker på så sätt effekten av den lugnande neurotransmittorn GABA. Man skiljer mellan bensodiazepiner med lång, medelhög och kort halveringstid samt med och utan aktiva metaboliter. Dessa två faktorer avgör hur länge ett ämne är verksamt. (6)

Betareceptorblockerare

Betareceptorblockerare har använts kliniskt i 25 år och är allmänt accepterade för sin terapeutiska effekt. (8) Betablockerare hämmar effekten av stresshormonerna adrenalin och noradrenalin. De sänker hjärtfrekvensen och blodtrycket. Därför används de främst för att behandla högt blodtryck, hjärtsjukdomar och hjärtarytmier. Men också för stress och ångest.

Icke-benzodiazepina lugnande medel: Buspiron

Buspiron är ett läkemedel som har en ångestdämpande effekt men inte en lugnande effekt. Det är ett alternativ till andra lugnande medel och enligt hittillsvarande forskning ger det inte upphov till beroende. Buspiron används främst för att behandla generaliserad ångest. (9)

I motsats till bensodiazepinerna uppträder effekten inte omedelbart utan först efter två eller flera veckors regelbunden användning.

Beruhigungstabletten-3 — Ångesttillstånd och ångeststörningar kan vara så svåra att patientens vardag begränsas kraftigt.
(Bildkälla: Unsplash / @cferdo)

För vem är lugnande tabletter användbara?

Sederande medel bör endast tas med försiktighet och ger lindring i brådskande fall. Det bör också noteras att drogerna kanske inte är kompatibla med andra ämnen som alkohol eller nikotin.

Vilka är biverkningarna av lugnande tabletter?

Beroende på den aktiva beståndsdelen kan bland annat följande biverkningar uppstå

Dåsighet och sömnighet;
Ökad risk för t.ex. fall och benbrott;
Försämrad omdömesförmåga, fingerfärdighet och reaktionstid, vilket också ökar risken för olyckor i trafiken;
Försämrad koncentration, glömska, förvirring, minnesluckor och demensliknande symtom;
Paradoxala effekter som avhämning, ökat risktagande eller agitation med ökad ångest eller sömnlöshet;
Fysiska och psykologiska abstinenssymtom som kramper (vid abrupt avbrytande), ångest, agitation eller yrsel och förvirring.

Även blandat bruk med andra ämnen kan få negativa konsekvenser.

Särskilt kombinationen av bensodiazepiner med andra läkemedel (t.ex. antidepressiva eller opioider) eller med alkohol kan försämra andningen och öka risken för andningsstopp. Effekten av blandad användning beror i hög grad på kombinationen och på den enskilda personens faktorer. (10)

Vilka är alternativen till lugnande medel?

De som inte vill ta droger kan också prova meditation, autogen träning eller muskelavslappning. Psykoterapeutisk behandling kan också hjälpa i mindre akuta fall.

Fakta som är värda att veta om lugnande tabletter?

Vad är hållbarhetstiden för lugnande tabletter?

Läkemedels hållbarhet anges alltid på förpackningen. I Tyskland är det lagstadgat att alla läkemedel får ha en hållbarhetstid på högst fem år.

Kan jag ta lugnande medel om jag dricker alkohol?

Tranquillisatorer blandas inte bra med alkohol och det kan uppstå farliga interaktioner mellan alkohol och medicinen. Patienter som tar lugnande medel bör därför inte dricka alkohol.